Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: schmidt lucia

2 resultados

  • YOGA PARA BARRIGA Y ESPALDA
    YOGA PARA BARRIGA Y ESPALDA
    SCHMIDT, LUCIA
    Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. Los ejercicios son fáciles de realizar, animan a practicarlos y son apropiados para cualquier nivel de fitness. La práctica de las posiciones del yoga le ayudará a conocerse a sí mismo y a su cuerpo. Si practica con asiduidad mejorará notablemente su salud y s...
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  • EL METODO PILATES
    EL METODO PILATES
    SCHMIDT, LUCIA
    El programa de entrenamiento Pilates recibe este nombre de su creador, el alemán Joseph Pilates, y consta de una serie de ejercicios que realizan en el suelo y algunos ejercicios complementarios con accesorios. Las máquinas Pilates han sido construidas de forma que al estirarse, sentarse o acostarse se efectúen unos movimientos fluidos y armónicos que al mismo tiempo estiran y ...
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