ADIÓS A LA SILLA

ADIÓS A LA SILLA

EL MÉTODO KATY BOWMAN CONTRA EL SEDENTARISMO

BOWMAN, KATY

11,95 €
IVA incluido
No disponible Pregúntanos antes de pagar
Editorial:
SIRIO EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
Medicina deporte - ejercicio
ISBN:
978-84-17030-76-6
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica
11,95 €
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Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo.
La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo. Afortunadamente, podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo.
Adiós a la silla también pone de manifiesto los problemas que genera la organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo.
Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempo diario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.

Otros libros del autor

  • MUEVE TU ADN
    BOWMAN, KATY
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