EL METODO PILATES

EL METODO PILATES

SCHMIDT, LUCIA

4,95 €
IVA incluido
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Editorial:
HISPANO EUROPEA EDITORIAL S.A.
Año de edición:
2004
Materia
Gimnasia / entrenamiento
ISBN:
978-84-255-1530-9
Páginas:
32
Encuadernación:
Rústica
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El programa de entrenamiento Pilates recibe este nombre de su creador, el alemán Joseph Pilates, y consta de una serie de ejercicios que realizan en el suelo y algunos ejercicios complementarios con accesorios. Las máquinas Pilates han sido construidas de forma que al estirarse, sentarse o acostarse se efectúen unos movimientos fluidos y armónicos que al mismo tiempo estiran y fortalecen los músculos, mejorar la postura y aumentar el equilibrio.

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