CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas:
- Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo.
- Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas.
- Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.
