MI COCINA ANTI-ESTRES

MI COCINA ANTI-ESTRES

BORREL, MARIE

10,90 €
IVA incluido
No disponible Pregúntanos antes de pagar
Editorial:
HISPANO EUROPEA EDITORIAL S.A.
Año de edición:
2010
Materia
Recetas
ISBN:
978-84-255-1938-3
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
10,90 €
IVA incluido
No disponible Pregúntanos antes de pagar

La alimentación actual, prioriza los productos refinados e industrializados, es mucho menos rica en micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) que la de nuestros abuelos. Los cereales, cuando están desprovistos de su cáscara natural para conseguir que parezcan más blancos y para que se conserven más tiempo, pierden una gran parte de su contenido nutricional. Los campos de cultivo han sido "lavados" mediante una agricultura a menudo intensiva y la verdura que crece contiene, en consecuencia, menos nutrientes. Si queremos reponer nuestras reservas para hacer frente a situaciones de estrés, lo primero que debemos hacer es priorizar los productos integrales (pastas, arroz, pan, azúcar) y también frutas y verduras ecológicas. Este aporte nutricional, más intenso, contribuye a mantener un buen tono físico y mental. Finalmente cabe decir que el estrés aumenta la producción de radicales libres, responsables de la aceleración en el envejecimiento celular. Para que el estrés no tenga consecuencias desagradables a largo plazo, deberemos darle a nuestro organismo herramientas con las que protegerse de esas pequeñas bombas retardadas, es decir, fruta, verdura, cereales. Todo ello contribuye a una base alimenticia equilibrada y especialmente adaptada a las presiones que el organismo debe afrontar en momentos de tensión. En este libro encontrara la relación de los 20 alimentos indispensables y 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar para la cocina de cada día y sobre todo beneficiosa para la salud.

Otros libros del autor

  • ADIÓS AL CANSANCIO COMIENDO MEJOR
    BORREL, MARIE
    ? Son muchas las personas que sufren de fatiga, ya sea de un bajo tono físico, psíquico o emocional. ? Una obra práctica centrada en los cambios de alimentación y estilo de vida que pueden ayudarnos a recuperar la energía. ? Un libro imprescindible en la cocina: deliciosas recetas y alimentos para superar el cansancio y desintoxicar el organismo. El cansancio es sin duda uno d...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    13,00 €

  • MI COCINA ANTI-ENVEJECIMIENTO
    BORREL, MARIE
    Recetas de cocina con virtudes anti-envejecimiento. 20 alimentos indispensables y 40 recetas sencillas y apetitosas para la cocina de cada día ...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    10,90 €

  • MI COCINA PARA LA BELLEZA
    BORREL, MARIE
    Recetas e ingredientes ideales para conservar la belleza. Reglas nutricionales y consejos clave. 20 alimentos indispensables: virtudes para la belleza, consejos de utilización, asociaciones con otros alimentos. 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar: para la cocina de cada día, beneficiosa para la salud. ...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    10,90 €

  • MI COCINA PARA EL SISTEMA INMUNITARIO.
    BORREL, MARIE
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    10,90 €

  • MI COCINA DESINTOXICANTE
    BORREL, MARIE
    ¿Cuáles son las claves de la alimentación desintoxicante? Los naturópatas aconsejan hacer un día entero de depuración, coincidiendo con el cambio de estación. Para ello basta con alimentarse a base de un solo alimento durante 24 horas (una fruta o una verdura, preferentemente cruda), bebiendo mucha agua e infusiones, descansando y huyendo de todo estrés. En todas las culturas e...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    10,90 €

  • MI COCINA PARA LA MEMORIA. LA ALIMENTACION, FUENTE DE SALUD
    BORREL, MARIE
    La memoria es un bien mal repartido. Tenemos testimonios históricos de memorias prodigiosas con las que han estado dotados algunos individuos. Sin embargo, sin la memoria no seríamos nada, nuestros recuerdos constituyen los fundamentos de nuestra identidad y la estructura de nuestra personalidad. Los actos más banales de nuestra vida no podrían llevarse a cabo sin el concurso d...
    No disponible Pregúntanos antes de pagar

    10,90 €