1. Me pongo en forma: mi plan de ataque
2. Quiero un vientre plano: ¡abdominales a tope!
3. Quiero unas nalgas de hormigón: desafío a la gravedad
4. Mimo mi cuerpo: mis cuidados y recetas détox
5. Mis entrenamientos preferidos para que nada se suelte
Para todas las que se pelean contra el síndrome del culo fofo y de los abdominales más natillas que tableta de chocolate... ¡este librito es para vosotras! Tengo la ilusión de pensar que os servirá de consuelo cuando estéis en plena sesión de entrenamiento muscular y que os enseñará que, si tenéis ganas, conseguiréis un culo tonificado y un vientre plano.
Mi mensaje más importante será siempre el mismo: ¡haz que tu cuerpo se sienta bien para que a tu alma le guste vivir en él!. En otras palabras: ¡siente placer en cuidar de ti misma!
