YOGA: UN MANUAL DE VIDA

YOGA: UN MANUAL DE VIDA

ANNAND, NAOMI

26,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
URANO EDICIONES
Año de edición:
2021
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-17694-38-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
TÉCNICAS CORPORALES

Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamenteilustrada y con instrucciones claras y sencillas.
Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, estelibro se convertirá en tu compañero inseparable para tu prácticadiaria.
Además de ofrecer una completa guía de posturas,incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas paraalcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontrarástambién trucos para vivir una vida más consciente, estrategiassencillas para conseguir que la práctica del yoga se refleje en tubienestar y tu salud.
En los últimos tiempos hanproliferado los cursos online, aplicaciones y guías web para lapráctica del yoga. Sin embargo, cada vez más personas se dan cuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, y que lasguías digitales impiden tomar conciencia plena en el momento presente. Esta obra te permitirá apagar el portátil, guardar el teléfono yrealizar cada movimiento con concentración y atención.