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Libros / Deportes/juegos / Atletismo (254)

Libros / Deportes/juegos / Atletismo
  • RUNNING
    RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. - Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. - Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza...
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  • * THE ZEN OF RUNNING
    * THE ZEN OF RUNNING
    ROHE, FRED
    Como él mismo asegura en el prólogo, Fred Rohé decidió escribir The Zen of Running a la vuelta de una sus carreras por la oceánica playa de San Francisco, allá por el efervescente año 1969. Cuatro años después se publicaría el libro original en Estados Unidos y aún pasaría mucho tiempo hasta verlo publicado en España, hace casi treinta años. Editorial LCK15 reedita este libro p...
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  • DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER
    DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER
    MURAKAMI, HARUKI
    De qué hablo cuando hablo de correr: En 1982, tras dejar el local de jazz que regentaba y decidir que, en adelante, se dedicaría exclusivamente a escribir, Haruki Murakami comenzó también a correr. Al año siguiente cubriría en solitario el trayecto que separa Atenas de Maratón, su bautizo en esta carrera clásica. Ahora, ya con numerosos libros publicados con gran éxito en todo ...
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  • NACIDOS PARA CORRER
    NACIDOS PARA CORRER
    MACDOUGALL, CHRISTOPHER
    En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técnicas que les permiten correr cientos de kilómetros sin ...
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  • EL LÍMITE SOY YO
    EL LÍMITE SOY YO
    DEICHMANN, JONAS
    Jonas Deichmann no tiene límites. Después de haber alcanzado la cima del triatlón y la de las carreras de ultradistancia, este atleta ha hecho posible lo imposible. Mientras el mundo permanecía en cuarenta por la COVID-19, él se dedicó a circunnavegarlo. Durante catorce meses, llenos de experiencias límite y momentos de máxima felicidad, Deichmann cruzó las corrientes traicione...
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  • PAU CAPELL
    PAU CAPELL
    CAPELL, PAU
    - En este libro cuenta sus vivencias personales, los momentos más especiales que ha vivido con su familia y algunas de las situaciones límite que ha vivido en las carreras. También, como consiguió su sueño deportivo.- En el último capítulo, los textos han sido escritos por familiares, amigos y personas de su alrededor.- También hay un cuaderno de fotografías con algunos de los ...
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  • APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS
    APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS
    CERRATO, XAVIER / LLOBERA, ISABEL
    Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la ...
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  • EL PESO DE LA GLORIA
    EL PESO DE LA GLORIA
    VALENTÍN, LYDIA
    Lydia narra su carrera deportiva, el día a día de una haltero, con sus sueños, sus triunfos, logros y también con sus frustraciones y lesiones. Describe el mundo del deporte y los deportistas de élite con gran precisión y cercanía. Empieza el libro con un problema que tuvo en 2015. Hacía tres años que había vuelto de los Juegos de Londres con un cuarto puesto histórico para la...
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  • LA MARATONIANA
    LA MARATONIANA
    SWITZER, KATHRINE
    Las memorias de un ícono del deporte, Kathrine Switzer, la primeramujer en correr oficialmente la maratón de Boston, enfureciendo a unode los directores del evento que intentó expulsarla violentamente.Momento que fue captado por los fotógrafos y ya es historia deldeporte. Switzer pudo escapar y terminó la carrera. Pero su carreradeportiva es más que esa instantánea.Fue una de l...
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  • LA DIETA DEL RUNNER
    LA DIETA DEL RUNNER
    FERREIRA, CORALIE
    Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman.En este libro encontrarás 20 fichas ...
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  • SALVANDO OBSTACULOS
    SALVANDO OBSTACULOS
    JONES, LOLO
    Lolo Jones, ganadora de cuatro medallas de oro, es quizá más conocida por el error que le costó una medalla olímpica en los Juegos de Pekín. Con gran franqueza nos habla sobre sus propias luchas, anhelos y pérdidas, y nos anima a enfrentar nuestros desafíos y seguir luchando para superarlos. Creció en un hogar roto, donde aprendió a robar en tiendas a una edad temprana para pod...
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  • JAVIER GÓMEZ NOYA
    JAVIER GÓMEZ NOYA
    BRUQUETAS, ANTON
    Vuelve Rubén Ibeas. Vuelve la NFL.En el año 590 d. C., los siete pecados capitales fueron formulados ordenada y sistemáticamente por el Papa Gregorio I, el primer monje en llegar a ese cargo supremo de la Iglesia católica.La soberbia, la envidia, la ira, la pereza, la avaricia, la gula y la lujuria fueron considerados pecados por ser vicios que negaban el mandato de Dios a los ...
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  • LA FRONTERA INVISIBLE. 4ª ED.
    LA FRONTERA INVISIBLE. 4ª ED.
    JORNET, KILIAN
    Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las vivencias de una aventura imposible en la montaña. Una expedición al Nepal más indómito, el de los horizontes más lejanos y los picos más remotos, con escaladas inverosímiles, descensos intrépid...
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  • CORRER O MORIR. ED. 2021
    CORRER O MORIR. ED. 2021
    JORNET, KILIAN
    El palmarés de Kilian Jornet es todo un récord para cualquier deportista de cualquier modalidad. Skyrunner que ha conquistado las cimas y el cielo. Desde su primer "4000"; realizado a los 7 años hasta el reto mundial Summits of my life, Kilian Jornet repasa su destino como campeón. Correr o morir, su gran éxito internacional, se ha convertido ya en un referente mundial de la na...
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  • LA VIDA MOLA
    LA VIDA MOLA
    GÓMEZ, RAÚL
    La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a golpe de zapatilla en busca de historias inspiradoras de personas excepcionales con las que comparte carreras únicas en Maraton Man, el programa de Movistar+. Su objetivo nunca es llegar el primero sino disfrutar de la emoción del camino. Este libro es un canto a la vida, una col...
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  • MINDFULNESS PARA RUNNERS
    MINDFULNESS PARA RUNNERS
    WARDLEY, TESSA
    Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexiones, este libro ...
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  • RUN YOUR PARK
    RUN YOUR PARK
    Esta es un gran libro dedicado y creado por y para los amantes del running y todos aquellos que sueñan con entrenar lejos de casa, en 31 de las ciudades más interesantes del mundo. En cada ciudad se incluye una infografía a gran tamaño con 3 opciones de circuito por el parque con información muy útil. Además, los textos están escritos por artistas, escritores, empresarios, estu...
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  • CORRER PARA ADELGAZAR
    CORRER PARA ADELGAZAR
    ABIAN, FRANCISCO
    Este libro es un ejercicio autobiográfico. Su autor, Francisco Abián, consiguió adelgazar corriendo. El volumen es, por ello, una guía fiable para aprender a correr y obtener resultados rápidos gracias al ejercicio físico. Además, en él encontrarás una serie de recetas para lograr una alimentación saludable y alcanzar el objetivo final: adelgazar sin esfuerzo y de forma sana. ...
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  • CORRER CON EFICACIA
    CORRER CON EFICACIA
    DICHARRY, JAY
    Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. ...
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  • TRIATLÓN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 14 SEMANAS
    TRIATLÓN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 14 SEMANAS
    DIXON, MATT
    El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Esta obra te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, así como todo lo que necesitas saber para tomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad del entrenamiento diario y semanal. ...
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  • EL SECRETO ES QUE TU CREAS QUE EXISTE UN SECRETO
    EL SECRETO ES QUE TU CREAS QUE EXISTE UN SECRETO
    LANDIN COBOS, RAQUEL
    Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora, narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida r...
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  • CORRO PORQUE CAMINAR ME CANSA
    CORRO PORQUE CAMINAR ME CANSA
    TURULL, SERGIO
    No hay imposibles para aquél que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra Sergio Turull en este libro, donde narra uno sus mayores retos deportivos de Ultradistancia, correr 121 kilómetros por una buena causa. A través de esta exigente aventura, el autor nos cuenta sus inicios en el running, como lo dejó todo para vivir de su pasión y cómo ha llegado a com...
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  • LA VIDA MOLA
    LA VIDA MOLA
    GÓMEZ, RAÚL
    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a golpe de zapatilla en busca de historias inspiradoras de personas excepcionales con las que comparte carreras únicas en Maraton Man, el programa de Movistar+. Su objetivo nunca es llegar el primero s...
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  • CORRER MARATONES
    CORRER MARATONES
    SANCHEZ BEASKOETXEA, JAVIER
    ¿Por qué correr un maratón? ¿Cuánta experiencia necesitamos para participar en uno? ¿Correr por ritmo, por pulso, por sensaciones... o por vatios? Cómo correr con frío, con calor, con viento, con cuestas, de noche... ¿Qué hay más allá del kilómetro 30? ¿C ...
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  • CORRER Y VIVIR
    CORRER Y VIVIR
    JORNET, KILIAN / FORSBERG, EMELIE
    Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las ...
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  • TÉCNICA DE CARRERA
    TÉCNICA DE CARRERA
    ANDERSON, OWEN
    Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a...
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  • RUNNING
    RUNNING
    BREWER, JOHN
    Una obra imprescindible para todos los interesados en la ciencia que hay detrás del deporte, sean principiantes o veteranos con muchas millas y triunfos en su haber.Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para l...
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  • LA CARRERA MÁS SUCIA DE LA HISTORIA
    LA CARRERA MÁS SUCIA DE LA HISTORIA
    MOORE, RICHARD
    Hace 30 años, cuando Ben Johnson pulverizó el récord mundial de los 100 metros lisos aplastando a Carl Lewis y se hizo con el oro de los Juegos Olímpicos de Seúl en 1988, afirmó que el oro olímpico era más importante que el récord: mientras el récord podría ser mejorado en el futuro, nadie podría arrebatarle la medalla. Pero era posible y así lo hicieron. Esa carrera ha quedado...
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  • SOY TRAILRUNNER
    SOY TRAILRUNNER
    HERNANDO, LUIS ALBERTO
    «Cojo el dorsal, vivo ese proceso lento y laborioso de enganchar una cartulina con imperdibles en mi camiseta. Un acto banal, pero que a la vez lo cambia todo. Porque cuando me cuelgo un dorsal, siempre quiero ganar».¿Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes más duros del planeta? ¿Qué hay que t...
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  • CORRER TODA LA VIDA
    CORRER TODA LA VIDA
    BURFOOT, AMBY
    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprase las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, pro...
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