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Libros / Deportes/juegos / Deportes de alto riesgo (156)

Libros / Deportes/juegos / Deportes de alto riesgo
  • CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
    CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
    YÁÑEZ, JOSÉ
    Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de técnica, han hecho de Cuenca un cóctel perfecto para disfrutar de la escalada. ...
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  • BOULDER HOYAMOROS
    BOULDER HOYAMOROS
    LOPEZ GARCIA, MARIANO
    Las zonas de escalada en bloque de Candelario (Salamanca) han ido creciendo, mejorando y resaltando todo su potencial en calidad, cantidad y diversidad para ofrecernos espacios ideales para la práctica del boulder que han atraído a escaladores de todo el mundo. Entre estas zonas destaca Hoyamoros, un diamante en bruto que se ha ido puliendo hasta convertirse en una auténtica jo...
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  • EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    SANCHO SANZ, MIGUEL
    Escalar es mucho más que ponerse los gatos y subirse por el relieve de una pared, es más que entrenar y conseguir unos dedos fuertes y resistentes, es más que tener una buena estrategia, una mente afilada y conseguir un alto rendimiento, es más que compartir un buen día de campo con tus amigos. Hacemos de la escalada una parte crucial de nuestra identidad, de nuestra vida, y si...
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  • NUTRICIÓN PARA ESCALAR
    NUTRICIÓN PARA ESCALAR
    RODRIGUEZ, LUIS
    La alimentación es uno de los factores que determinan el rendimiento físico. Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, este libro se centra en la salud, la estética y el rendimiento. Su autor, Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y escalador de alto nivel —con un cuarteto de novenos en su haber y 8b a vista—, se dio cuenta del g...
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  • GREDOS, ESCALADA EN HIELO, NIEVE Y MIXTO
    GREDOS, ESCALADA EN HIELO, NIEVE Y MIXTO
    LORA DEL CERRO, RAUL
    Esta guía pretende abrir de par en par la puerta de Gredos a los alpinistas que suelen acudir a su cita invernal con asiduidad para disfrutar de sus cascadas de hielo y corredores nevados, con casi 400 vías a lo largo de sus 120 km de longitud. Del total de itinerarios reseñados, los autores han seleccionado 111 que, bajo su criterio, son muy recomendables, incluyendo una breve...
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  • ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR. 5ª ED. AMPLIADA
    ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR. 5ª ED. AMPLIADA
    HIPPIE XD
    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez? Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Y es que vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Así que con Actitud te proponemos el desaprendizaje...
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  • BARRANQUISMO EN CANTABRIA
    BARRANQUISMO EN CANTABRIA
    ALONSO MORA, JUAN CARLOS / HUMARA GARCIA, ALICIA
    El barranco Aján con sus lúdicos saltos; el arroyo Aguasal, con la espectacular cascada del Churrón de Aguasalto; la siempre acuática canal de Valfría o el popular cañón Navedo son algunos de los barrancos cántabros que se han ido haciendo un hueco en el panorama barran quista nacional, mostrando las grandes posibilidades que nuestra comunidad autónoma, sin duda más conocida p...
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  • LA PEDRIZA GUIA DE ESCALADA DEPORTIVA. 3ª ED.
    LA PEDRIZA GUIA DE ESCALADA DEPORTIVA. 3ª ED.
    SANTAMARIA NAVARRETE, LUIS
    Con esta edición revisada Luis Santamaría muestra (con casi 1.000 vías) la mayoría de itinerarios de escalada deportiva que hay en La Pedriza y que deberían convivir amigablemente con las vías clásicas, artificiales, expuestas o sin equipar, que existen en estos bellos parajes graníticos. La gran mayoría de las vías han sido definidas por escaladores locales o pedriceros, y pre...
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  • ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCODROMO
    ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCODROMO
    BURBA, GUILLERMO
    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a prueba? ¿Quién coloca las presas y volúmenes? ¿Quién las mantiene en perfecto estado?... Detrás de todo ese trabajo está la figura del routesetter. Él y su equipo son los encargados...
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  • GUIA DE ESCALADA EN NAVARRA
    GUIA DE ESCALADA EN NAVARRA
    VELAZQUEZ, CARLOS
    Esta Guía de Escalada en Navarra llega renovada y aumentada, con años de experiencia detrás. Ha sido un trabajo arduo y largo, con mucho detalle para que los escaladores acierten con la vía que buscan, ya sean los que conocen estas paredes, los que quieren descubrir otras nuevas, o quienes llegan de otros territorios. Pero es una guía distinta a otras. Hay información fiable y ...
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  • YOGA Y ESCALADA
    YOGA Y ESCALADA
    JUBES, EILEEN
    La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad. En la actualidad se está demostrando que el conocimiento y la consciencia del cuerpo facilitan la práctica, transformando la eficienci...
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  • CABRALES, GUÍA DE ESCALADA DE AVENTURA
    CABRALES, GUÍA DE ESCALADA DE AVENTURA
    SANCHEZ, VICTOR
    El concejo asturiano de Cabrales, en el corazón del Parque Nacional de los Picos de Europa, atesora entre sus paños de pared caliza un gran número de vías de escalada de aventura de gran calidad, principalmente en los desfiladeros del Cares y el Duje. Esta guía te presenta todos los sectores de la zona, entre los que se incluye el que quizás sea el mejor sector de vías de ...
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  • ESCALADA DE FISURAS
    ESCALADA DE FISURAS
    MURCIA, MAXIMO
    Las grietas que surcan las paredes son las líneas de escaladanaturales más obvias, y desde los albores del montañismo han sido laprimera opción para los escaladores en su afán de trazar sus vías.Pero en la actualidad, con el protagonismo casi absoluto de laescalada deportiva y el bloque, las fisuras son el patito feo de laescalada. No es de extrañar: si bien la escalada de muro...
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  • LA BIBLIA DE LA ESCALADA
    LA BIBLIA DE LA ESCALADA
    MOBRATEN, MARTIN / CHRISTOPHERSEN, STIAN
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  • PARKOUR. CREE EN TI
    PARKOUR. CREE EN TI
    SEGURA, ALEX
    Alex Segura, traceur y youtuber de éxito, nos cuenta cómo encontró en el parkour la clave para mejorar su autoestima y superar las adversidades. Él era un tipo normal, de floja constitución y un blanco para las críticas de sus colegas de clase. Pero todo cambió el día que decidió practicar parkour. Lo que empezó siendo un entretenimiento puntual se convirtió en una forma de vi...
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  • DE LA ESCALADA DEPORTIVA A LAS VÍAS DE PARED
    DE LA ESCALADA DEPORTIVA A LAS VÍAS DE PARED
    MURCIA, MAXIMO
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  • ESCALADA: INICIACIÓN, PLACER Y PROGRESIÓN
    ESCALADA: INICIACIÓN, PLACER Y PROGRESIÓN
    PETIT, ARNAUD
    TODO LO QUE NECESITAS SABER Y QUE NO ENCONTRARÁS EN OTROS MANUALES DE ESCALADAYa seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente.???INICIARSE EN LA ESCALADA: Del rocódromo a la roca • Estructura de la pared • Tip...
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  • ¿QUIERES ESCALAR? APRENDE CON CATHERINE DESTIVELLE
    ¿QUIERES ESCALAR? APRENDE CON CATHERINE DESTIVELLE
    DESTIVELLE, CATHERINE
    La mítica escaladora Catherine Destivelle, tres veces campeona del mundo, te acompaña a través de las páginas de este libro para que descubras todo lo que tiene que ver con la escalada en roca y en rocódromos o muros artificiales. Además de darte consejo ...
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  • ALPINISMO INVERNAL. MANUAL PRACTICO DE ESCALADA EN NIEVE, HIELO Y MIXTO
    ALPINISMO INVERNAL. MANUAL PRACTICO DE ESCALADA EN NIEVE, HIELO Y MIXTO
    MURCIA, MAXIMO
    El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la seguridad, el montañero necesita poner en práctica todas las técnicas para moverse por roca, nieve o hielo, y conocer todos los peligros que le acechan para tratar de evitarlo...
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  • REVELATIONS. UNA LEYENDA DE LA ESCALADA EN ROCA
    REVELATIONS. UNA LEYENDA DE LA ESCALADA EN ROCA
    MOFFATT, J. / GRIMES, NIALL
    Cuando Jerry Moffatt irrumpió en escena como un descarado chaval de diecisiete años, el deporte de la escalada en roca nunca había conocido hasta entonces un personaje como él. Intensamente ambicioso, ya desde su adolescencia, Moffatt se centró en un único objetivo: ser el mejor escalador del mundo.Esta es la historia de su meteórico ascenso hasta el estrellato, y de cómo super...
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  • LA PEDRIZA POSTERIOR. GUIA DE ESCALADAS
    LA PEDRIZA POSTERIOR. GUIA DE ESCALADAS
    GUICHOT, JUAN CARLOS / LLISO, ANA
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  • IBERIAN BOULDER
    IBERIAN BOULDER
    LOPEZ, MARIANO
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  • DONDE ESCALAR EN ESPAÑA ED. 2018
    DONDE ESCALAR EN ESPAÑA ED. 2018
    Esta nueva actualización se alimenta de un trabajo recopilatorio de más de una década y se ha realizado gracias a la implicación de un centenar de colaboradores, todos ellos equipadores y escaladores en activo.Cada una de las zonas se presenta con un ficha que incluye información sobre: el tipo de escalada, el equipamiento, la roca, la orientación de las paredes, la altura máxi...
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  • ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
    ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
    HORST, ERIC
    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experienci...
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  • ÁNGELES CON PALAS
    ÁNGELES CON PALAS
    RIO, VALENTIN
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  • SOBREVIVIR EN LA ISLA
    SOBREVIVIR EN LA ISLA
    MARTINEZ, DAVID
    Tras pasar 28 días en una isla desierta del Pacífico, sin comida, sin refugio y sin agua, David Martínez nos cuenta los trucos que le ayudaron a sobrevivir. Un manual práctico con consejos sobre cómo actuar en una situación extrema, en situaciones de vida o muerte, con testimonios de auténticos supervivientes de La Isla. ...
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  • ESCALADAS FACILES EN CORDILLERA CANTABRICA Y PICOS EUROPA
    ESCALADAS FACILES EN CORDILLERA CANTABRICA Y PICOS EUROPA
    LAMOILE MARTINEZ, CARLOS
    Carlos Lamoile nos propone una selección de escaladas bellas, fáciles y clásicas en diferentes macizos y montañas de la Cordillera Cantábrica, desde los Montes Vascos llenos de intensas paredes alpinas como Atxarte, Egino y Txindoki, hasta el bucólico entorno de los montes de Riaño y la montaña central leonesa, pasando por la icónica costa cántabra, la cada vez más conocida Mon...
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  • 60 JUEGOS DE INICIACION A LA ESCALADA
    60 JUEGOS DE INICIACION A LA ESCALADA
    MORALES, PABLO
    Este libro pretende iniciar, a través del juego, a los jóvenes en la práctica de la escalada deportiva, y está especialmente dirigido a profesores, monitores de aire libre, gestores de rocódromos, responsables de clubes etc… que quieran introducir este deporte en su programación docente, así como a entrenadores e instructores de escalada.La mayoría de los juegos propuestos se p...
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  • CAÑONES Y BARRANCOS DE LA RIBAGORZA
    CAÑONES Y BARRANCOS DE LA RIBAGORZA
    La publicación supone una gran novedad en el mundo del barranquismo, pues descubre una zona donde solo unos pocos cauces son conocidos.Además, la zona en cuestión transita entre Aragón y Cataluña, lo que la hace más atractiva y completa.Son 40 itinerarios fluviales, ordenados por valles, lo que permite al autor detenerse a hacer comentarios de algunas características de los mis...
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  • LA TORCA DEL CARLISTA
    LA TORCA DEL CARLISTA
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