Búsqueda de Relajacion-respiracion

Libros / Deportes/juegos / Relajacion-respiracion (233)

  • RESPIRAR ES VIVIR (OBERON)
    YOUNG, LAURIE ELLIS / ELLIS, GEORGE T.
    Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias reales y descripciones de una serie de sencillas pero eficaces técnicas que nos ayudarán a aprovechar los beneficios de ese fantástico regalo que todos hemos recibido y que es nuestra respiración. Imagina una medicina que: * Alivia el estrés * Gener...
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    22,95 €

  • APRENDE A RESPIRAR
    LODES, HILTRUD
    Muchas veces respiramos solo lo imprescindible para subsistir y no somos conscientes de la increíble fuerza vital, fuente curativa y de bienestar que se esconde en la respiración. El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación son algunos de los factores que nos impiden respirar profundamente, hechos que afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto ...
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    16,00 €

  • ESTAR EN EL MUNDO
    PERAGON, JULIAN
    De las crisis personales (y colectivas) que nos sacuden es posible destilar una ética fuerte, reparadora y liberadora para estar en el mundo con los pies en la tierra, la cabeza clara y el corazón abierto. Este libro es una invitación a vivir la experiencia meditativa como un gesto radical de afrontar nuestros pesares y fantasías. Es un mapa preciso que nos acerca, etapa a etap...
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  • MEDITAR DÍA A DÍA. INCLUYE AUDIOS CON MEDITACIONES GUIADAS
    CHRISTOPHE, ANDRE
    Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores...
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  • MYUNG SUNG
    KIM, JENELLE
    Myung Sung es la nueva forma de meditación activa, dinámica e integrada en el día a día que está conquistando al mundo. Casi todas las prácticas meditativas nos exigen inmovilidad y silencio. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar un rato para alejarse del ajetreo diario. La meditación vivencial Myung Sung, por el contrario, nos permite disfrutar de los beneficios de la med...
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  • EL SILENCIO ES ALGO VIVO
    LIVIA, CHANDRA
    En el mundo de Chandra Livia Candiani, donde la palabra es imagen y poesía, meditar es quedarse quieto, seguir con paciencia la respiración y acogerla en silencio y con humildad; es seguir los movimientos de nuestra mente sin detenernos en los pensamientos sobre el pasado y el futuro, y dejar que pasen delante de nosotros como pájaros en un cielo vasto. Meditar no consiste en c...
    Preventa. Entrega el día de lanzamiento 26/10/2022

    17,90 €

  • EL PODER DE LA MEDITACIÓN
    RICHARD, URSULA
    La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable.La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera más eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación ...
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    9,95 €

  • EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
    RAMPP, THOMAS
    Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este libro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, el doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor relajante y el mayor aliado para la salud. Una respiración profunda y controlada, nos dice la ciencia...
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    9,95 €

  • PRACTICAS DE MEDITACION (SIGLANTANA)
    ANALAYO, BHIKKHU
    "Este libro es el resultado de una rigurosa erudición textual quepuede ser apreciada no solo por la comunidad académica, sino tambiénpor los practicantes budistas. Este libro sirve como un importantepuente entre aquellos que desean aprender sobre el pensamiento y lapráctica budistas y aquellos que desean profundizar en ello. Tantocomo un monje comprometido con la meditación bud...
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    15,95 €

  • DIBUJA Y RESPIRA
    GRANGER, TOM
    Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro!Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de unaforma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originalesde este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece aninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de losprincipales autores e investigadores clínicos d...
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    19,50 €

  • TIEMPO DE MEDITAR
    CHRISTOPHE, ANDRE
    Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, lacalma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia?En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas yexigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismosy de nuestras auténticas necesidades.Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes dela meditaci...
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    18,00 €

  • MINDFULNESS DE LA RESPIRACION
    CALLE, RAMIRO A.
    El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importan...
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    9,95 €

  • UN CURSO DE MEDITACION
    OSHO
    aÇó Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditación. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un público experto, esta obra es mucho más sencilla y llega a un público mucho más amplio. aÇó La página Facebook de Osho en español tiene 1.000.000 de seguidores. aÇó Un programa sencillo en 21 días para aprender las pautas básicas de la meditación e incorpora...
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    16,00 €

  • EL MILAGRO DE MINDFULNESS
    NHAT HANH, THICH
    El milagro de mindfulness nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior. ...
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    15,95 €

  • UN AÑO DE MEDITACION
    PARDO, FERNANDO
    Este libro es el fruto de muchos años dedicados por su autor al estudio, a la enseñanza y, sobre todo, a la experiencia de la meditación. Se trata de un manual fundamentalmente práctico basado en lo mejor de cuatro grandes sabidurías: el yoga, el tantra, el vedanta y el budismo. Está organizado en dos partes: una teórica y otra práctica. La parte práctica se desarrolla a lo lar...
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    12,50 €

  • COMO AUMENTAR LA CALIDAD Y LA PROFUNDIDAD DE LA MEDITACION
    GARCIA CAMPAYO, JAVIER
    SinopsisEn esta obra, el autor nos recuerda que Mindfulness no es el único tipo de meditación existente, sino que disponemos de otros tipos de práctica meditativa que también son imprescindibles si queremos continuar profundizando y mejorando la calidad de nuestra meditación. El fundamento de la propuesta radica en que cada tipo de meditación complementa al resto y hace la cont...
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    15,00 €

  • COMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO
    FRANKLIN, ERIC
    Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es...
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    15,00 €

  • CONOCE TU RESPIRACION
    LUJAN, DAVID
    La respiración transforma el oxígeno en energía para las células y nos da información fidedigna de los órganos vitales de nuestro cuerpo, de su estado y hasta de sus intenciones. Hoy en día cada vez tiene más importancia para nuestra salud y para nuest ...
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    19,95 €

  • TECNICAS DE RELAJACION
    TOMOE ABELLA, PATRICIA
    COMBATE EL ESTRÉS CON TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento y en cualquier situación. ...
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  • LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES. LIBRO 1
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la pena practicarla o profundizar en ella? Esta obra responde a estos interrogantes. ...
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  • MEDITAR Y ACTUAR
    VATTIER, YOUKI
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    10,90 €

  • EL PODER DEL OXÍGENO
    MCKEOWN, PATRICK
    LA MAYOR AUTORIDAD MUNDIAL EN EL MÉTODO BUTEYKO REVELA EL ASOMBROSO PODER DE LA RESPIRACIÓN Uno de los mayores obstáculos para disfrutar de una forma física y un bienestar óptimo es la sobrerrespiración. Normalmente, y en especial cuando hacemos ejercicio, solemos inhalar más aire del que necesitamos, dificultando así el aprovechamiento del oxígeno. Este hábito resulta pernicio...
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    18,00 €

  • MEDITACION FACIL
    pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin darnos cuenta de que el mundo que nos rodea está lleno de maravillas, y no disfrutamos de estar vivos. descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y vivir plenamente. ¡Tómate una pausa y vi...
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    15,00 €

  • CONCENTRACION Y RELAJACION PARA NIÑOS
    CHOQUE, JACQUES
    La clave para que tus hijos crezcan felices y desarrollen adecuadamente su organismo Hoy en día, los niños suelen ser inquietos y están bastante dispersos. Algunos tienen problemas para conciliar el sueño y para concentrarse, otros incluso sufren estrés. ¿Qué podemos hacer para ayudarlos a calmarse, relajarse y olvidarse del ajetreado mundo que los rodea? ¿Cómo conseguir que ...
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    15,50 €

  • MEDITACIÓN PARA TODOS
    WATKINS, PAULA
    La meditación aporta beneficios reconocidos: manejar el estrés, cultivar una mente más aguda e, incluso, aumentar nuestra compasión y empatía por lo demás.Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el ni...
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    17,95 €

  • RESPIRANDO ALEGRÍA
    SERRANO, ISABEL
    La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda ...
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    17,90 €

  • APRENDER A MEDITAR. ENTRENANDO LA MENTE SALVAJE (SIGLANTANA)
    BODHIPAKSA
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    16,95 €

  • CEREBRO Y MEDITACIÓN
    RICARD, MATTHIEU
    Durante ocho años, Ricard y Singer han compartido sus conocimientos y se han interrogado sobre el funcionamiento de la mente: ¿La meditación modifica los circuitos neuronales? ¿Cómo se forman las emociones? ¿Cuáles son los diferentes estados modificados de la consciencia? En cada tema, se confrontan con inteligencia dos tradiciones de pensamiento. Una, la filosofía budista, la ...
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    19,50 €

  • CONSTRUIR UN ALMA
    IBAÑEZ, ANDRES
    Un libro extraordinario porque se sitúa fuera de las categorías. Aunque escrito en un lenguaje tan poético y elocuente como exacto, no es una obra literaria. Tampoco es un ensayo ni un libro de ideas. Es un manual que pretende transmitir un conocimiento práctico. Es una invitación a cambiar de vida, a abrir los horizontes, a investigar y a experimentar. ...
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    16,50 €

  • TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN TERAPÉUTICA PARA MEJORAR TU SALUD
    DEFOSSEZ, JEAN-MARIE
    Sanar a través de la respiración ya no es una creencia exótica o esotérica, sino una realidad científica. Este libro te ofrece una serie de respiraciones que han demostrado su efectividad en el tratamiento de más de cincuenta enfermedades y trastornos. ...
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    14,85 €


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