Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: albares javier

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  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    ALBARES, JAVIER
    Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y aun así, durante décadas, su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupacione...
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  • 100 CONSEJOS PARA QUE LOS ADOLESCENTES DUERMAN BIEN
    100 CONSEJOS PARA QUE LOS ADOLESCENTES DUERMAN BIEN
    ALBARES, JAVIER / SEGARRA, FRANCISCO
    Los trastornos del sueño en los adolescentes son tan frecuentes como poco conocidos por la gran mayoría de nuestra sociedad. Su desconocimiento puede llevar a importantes problemas personales, de salud, familiares y académicos. Este libro intenta explicar de manera sencilla y amena cuáles son las alteraciones del sueño más frecuentes en los jóvenes, así como el mejor modo de ma...
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