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  • GUIA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA
    GUIA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO Y ESTAR EN FORMA
    PÉREZ, ROSA MARÍA / ROBLES FERNANDEZ, FE / ESCOBAR, KIKA / AAVV
    Esta guía Para controlar la diabetes caminado… y estar en forma ofrece pautas alimenticias y un programa de entrenamiento dirigidos a los diabéticos, para realizar una actividad física cotidiana con la que bajar peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia, el estado físico y la salud en general. Para ello propone incorporar la caminata deportiva a la vida norm...
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  • PARA ADELGAZAR CAMINANDO (GUIA DE BOLSILLO)
    PARA ADELGAZAR CAMINANDO (GUIA DE BOLSILLO)
    ROBLES, FE / ESCOBAR, KIKA / LAZCANO, NATALIA
    Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo que intervienen en una caminata enérgica. Un completo ...
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