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  • APRENDE A DESCANSAR. ED. AMPLIADA Y ACTUALIZADA 2023
    APRENDE A DESCANSAR. ED. AMPLIADA Y ACTUALIZADA 2023
    FERNANDEZ, JANA
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente. EDICIÓN AMPLIA...
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  • APRENDE A DESCANSAR
    APRENDE A DESCANSAR
    FERNANDEZ, JANA
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojeslaboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico yexplica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son lasconsecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, laautora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos areconectar con nuestro cuerpo y vivir de un ...
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