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  • LAS BASES DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
    LAS BASES DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
    GARCÍA-VERDUGO DEL MAS, MARIAN
    Este libro se plantea de una manera sencilla con el objetivo de hacerlo asequible a todas aquellas personas que se inician en el estudio y el entrenamiento de resistencia, con un enfoque especial en las edades de iniciación. Puede considerarse un manual básico que, pese a estar fundamentado en conocimientos cientí?cos, se ha tratado de simpli?car para acercar estos a aquellas p...
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  • PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
    PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
    GARCÍA-VERDUGO DEL MAS, MARIAN
    INDICEDedicatoriaIntroducción CAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA1.1 Las cargas y su organización1.2. Secuenciación y temporización1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad1.3 La planificación y la programación1.3.1 Estructuras de la planificación1.3.1.1 La vida deportiva1.3.1.2 El ciclo plurianual1.3.1.3 La temporada1.3.1.4 Los macrociclos1.3.1.5 Los meso...
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