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  • STRETCHING POSTURAL. METODO Y BENEFICIOS
    STRETCHING POSTURAL. METODO Y BENEFICIOS
    LE BIVIC, JEAN
    El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión. Ofrece también consejos pr...
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