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  • MEDITACIÓN PARA TODOS
    MEDITACIÓN PARA TODOS
    WATKINS, PAULA
    La meditación aporta beneficios reconocidos: manejar el estrés, cultivar una mente más aguda e, incluso, aumentar nuestra compasión y empatía por lo demás.Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el ni...
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