PEPIN, VIRGINIE / JOSSO, CHLOE
Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipode alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimenespecífico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana yequilibrada.
En este libro encontrarás fichas técnicasredactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanzadel yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensadaespecialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándohidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué métodoadoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica,así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestrosde yoga.
RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LAPRÁCTICA DEL YOGA
