BUCHER, WALTER / BRUGGER, L. / SCHMID, A.
Los autores tratan de forma específica el calentamiento, ayudándonos a mejorar la eficacia de las propias sesiones. Nos proponen ejercicios gimnásticos que sirven también para conseguir los objetivos de las clases y sesiones, a la vez que nos relacionan los aspectos físicos y psicológicos, creando situaciones de trabajo estimulantes.
