El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El éxito del método Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo más importante, la esperanza. Este libro te enseñará a:
- LIBERARTE: enfréntate a tus miedos y sal de tu zona de confort.
- CONTROLAR TU IRA: deja atrás tu rabia y tu rencor.
- EXPRESARTE: encuentra tu verdadera voz y adquiere confianza en ti mismo.
- ENCONTRAR LA DISCIPLINA: no procrastines y aprovecha al máximo cada minuto.
Todos podemos convertir nuestros miedos y experiencias negativas en oportunidades, solo hacen falta las herramientas adecuadas y el método para utilizarlas.
