¿Crees que David Beckham, Bradley Cooper o Leonardo DiCaprio están como nunca? ¿Dirías que ya han despedido la treintena? Pues sí, han celebrado por todo lo alto su llegada a los cuarenta y presumen de sentirse más jóvenes que nunca. Los 30, los 40, los 50... Cada década tiene su "punto" y hay que exprimirla al máximo. A pesar de ello, es preciso chequear el cuerpo y la mente. ¡No valen excusas!: Ha llegado la hora de cuidarte.
Este práctico manual no propone utopías. Se basa en realidades contrastadas por su autor, un periodista que ha trabajado duro para alcanzar el reto que se impuso: cambiar su estado físico y su mentalidad de manera integral.
Hombres sin complejos te descubre los secretos para adentrarte en la mejor época de tu vida y convertirte en la envidia de veinteañeros, treintañeros, cincuentañeros... Encontrarás trucos de belleza y nutrición de celebrities, actores o deportistas, un completo plan de ejercicios para ponerte en forma sin dejarte la piel en cada abdominal, así como falsos mitos sobre el amor y el sexo en esta edad. Un gran número de retos motivacionales para convertirte en una persona 100 por cien saludable, feliz y sin complejos.
Porque el quid de la cuestión no está en las modas, las tendencias, la belleza, ni siquiera en machacarte en el gimnasio... todo reside en tu ACTITUD
